Natação em Mar Aberto


 

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A natação é um esporte que exercita o corpo como um todo, melhora a capacidade respiratória, a flexibilidade, queima calorias e contribui para a construção da massa muscular. Além disso, se exercitar ao ar livre, com o visual de Copacabana é agradável e recompensador.

A natação no mar é mais desafiadora em diversos aspectos, como o ambiente, distância, duração, estrutura e as condições climáticas. Portanto, é importante orientação, acompanhamento e algumas estratégias para realizar os treinos com segurança.

A Equipe Navegantes realiza treinamentos de segunda a sábado, das 6h às 10h, no posto 6 de Copacabana para atletas amadores e alunos iniciantes na modalidade.

Nosso local de treinamento será o palco das provas de maratona aquática dos Jogos Olímpicos e Paralímpicos 2016!

Para mergulhar nesse esporte, é necessário roupa e óculos adequados, e que o aluno já saiba nadar.

Melhore seus resultados e aperfeiçoe sua técnica caindo na água com a gente!

Você pode fazer uma aula experimental gratuita.